スマホ老眼

スマホ老眼改善サプリ口コミランキング!話題沸騰ルテインサプリを深堀!

スマホ老眼の改善と予防にはサプリを摂取すべき?

今や老若男女に使われているスマホ。一般的に、使用時には手に持ったままで頭を下にして画面を見つめる動作を繰り返します。しかし、スマホの長期使用はいわゆるスマホ老眼を引き起こすことも良くあります。

 

スマホを使用しなくても世の中はパソコンなどのデジタル機器に囲まれているので、眼へのプレッシャーは以前よりも一層強くなっているのです。それでも最近はスマホ老眼を改善できるサプリも多く販売されていますので、日常生活の改善に合わせて使うと非常に効果的でしょう。

 

スマホ老眼の悩みならぜひ飲んでおきたいサプリランキング!

めなり ← 初回979円

この【めなり】は、業界でもトップレベルの含有量を誇るビルベリー主体の老眼改善サプリです。特に使用されているビルベリーは、特許取得しているタイプのものなので他のサプリと大きく異なります

 

【めなり】に含まれているビルベリーの大きな特徴として、体内への吸収率が2倍と言う素晴らしさ持っていることです。もちろん、初めてのご利用であれば、15日間は料金の返金保証がきちんと付いているので非常に安心でしょう。

 

えんきん ← お試し1,000円

有名なFANCLがお届けするスマホ老眼改善サプリ【えんきん】は、目の機能性表示をしていて臨床試験も済んでいる優れものです。既に2015年末までに400万個以上を売り上げていて、多くのリピーターに愛されています。

 

この【えんきん】には北欧産のブルーベリーや黒大豆に含まれているアントシアニンの他、野菜に含まれるルテイン、そして水産物に含まれるアスタキサンチンやDHAも多く含まれているので目の健康を本当に考慮して開発されているのです。

 

めばえ ← 1日62円

数々のサプリを提供している【やわた】ですが、彼らがスマホ老眼改善のためにお届けするのが【めばえ】と呼ばれるルテイン主体のサプリです。ルテインの働きは目に物をハッキリと写し、目に負担を与える青い光から保護する役割を持ちます。

 

この【めばえ】の優れた点は、何と言ってもコストパフォーマンスの高さでしょう。また、ルテインの配合量も他のサプリと比べてもとりわけ多く、長く続けたい人のためにピッタリの健康食品です。

 

ルックルック ← 初回1,000円

ルックルックがお届けするスマホ老眼改善サプリは、ビルベリーとアサイーのハーモニーが自慢です。ブルーベリーでも最も高級だとされる北欧産のビルベリー、成分が最も濃いとされるAランクのアサイーを原料として使用しています。

 

もちろん、抗酸化作用を持つアントシアニンやDHAやルテインなど目の機能回復に役立つ成分を含んでいる他、アミノ酸やビタミンも含まれているので通常の健康回復にも大変効果的です。

 

スマホ老眼サプリの選び方

 

サポート成分が含まれているか

 

老眼サプリを選ぶ際は、しっかりと老眼をサポートしてくれる、効果を与えくれる成分が配合されているかを確認することが大事です。

 

そんな、老眼をしっかりとサポートしてくれる成分は以下の成分になります。

 

  • アントシアニン
  • ルテイン
  • アスタキサンチン
  • 不飽和脂肪酸

 

など。

 

4つの成分はすべて、毎日日常で摂取するのが難しく「不足しがち」と言われている成分でもあります。そんな成分を、サプリメントで簡単に、さらに効果的に摂取できるなんて嬉しいですよね♪

 

なので、老眼サプリを選ぶ際は、目をしっかりサポートしてくれる成分が配合されているかどうかを確認しましょう。

 

続けやすい価格帯

 

選び方で気を付けたいのは「サプリの価格」です。やっぱり、毎日コツコツ摂取しているサプリだからこそ、続けやすい価格の物がいいですよね?

 

だからもちろん高すぎはNG!

 

しかし!安すぎるサプリも良くありませんよ!

 

効果がないというわけではありませんが、製造工程や配合成分の量などが気になる部分です。お安く続けられるサプリメントがいいですが、安すぎには注意しましょうね!

 

サプリメントを選ぶ際は、高すぎず安過ぎない、毎月しっかりと続けやすい価格のサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

スマホ老眼改善に効果的!ルテインとは?

 

効果効能は?

 

ルテインは眼球に多く含まれている抗生物質です。

 

その効果は、

 

  • 疲れ目や加齢からくる目の病気
  • 白内障
  • 黄斑変性症
  • 疲労回復

 

などに効果があるとされています。さらに、目以外にも身体全体の免疫活性化の効果ももたらしてくれます!

 

1日の摂取量は?

 

ルテインの1日の摂取目安量は"6r"とされています。

 

この量を日常で摂取するには、ルテインを多く含む食材で知られているほうれん草でも、ボウル5〜6杯分が必要となってくるほどかなりの量なんです!

 

サプリメントでは、それだけのルテインを簡単に摂取できるのでいいですね♪

 

副作用は起こる?

 

ルテインの副作用については、多くの方が新お会いしている声が見受けられましたが、未だに報告はされていないようです。

 

しかし!ルテインの過剰摂取を行ってしまった場合、体んび負担がかかってしまう恐れがあると言われていますので、しっかりと容量を守って、摂取していけば問題は無いようです。

 

老眼サプリ愛用者の口コミは?

 

老眼サプリを飲むようになってから、はるかに前よりはクリアに見えるようになりました!サプリなので簡単に続けられるし嬉しいです!

毎日感じていた目の乾きを感じなくなりました!2〜3日で違いを感じたので、サプリでこれだけの効果が得られるのは嬉しい!

運転中の乱反射などが改善されたようで、とっても運転しやすくなりました!飲んで1ヵ月程度ですが効果を実感出来ているので、これからもしっかり飲み続けていきたいと思います!

目の疲れが少し楽になってきたような気がします。目のカスミも少しずつ改善されてきているようで、続けて視力の回復もしたいです!

 

スマホ老眼になってしまう意外なメカニズムは?

昔の若い人と比べて、今の若い人は視力の低下が進みやすい傾向にあるとされます。かつては映像を見る手段はテレビと映画のような限られたものだったのですが、パソコン・タブレットやスマホなどの端末がここ20年で一気に増加して来たこともあって人間は常に映像を見続けられるような環境が形成されました。

 

特にスマホなどはその優れた携帯性もあって、どんな場所でもつい顔を近づけて画面を見続けるものです。しかし、子供の頃から言われていることを思い出せば分かるのですが、近くで見過ぎると目が悪くなることは当然の流れでしょう。このスマホも全く同じで、長時間・長期間に渡って凝視し続けると近くを見るための目の力が徐々に失われて行きます。

 

それでも、近くを見続けることによってなぜ近くが見にくくなるのかと言うと、遠くを見ることよりも近くを見ることの方が実は目にとってよりストレスであるからです。この時に目の中にある筋肉が緩むことで焦点を合わせる力が鈍って、近くをよりはっきりと見るためのパワーが衰えて行くでしょう。

 

スマホは今若い人に多く使用されているので、若い人は若年性のスマホ老眼に陥りやすいとされています。つまり、老眼はもはや加齢によって悪化する症状ではなく、若い世代でも当たり前に頭を悩ませる存在となっている訳です。

 

特に画面の明るさを求める若い方は、よりスマホによる眼球へのダメージを受けやすいのでスマホ老眼は今後もより深刻化して行くことは間違いありません。
参考:スマホが老眼の原因?

 

ここでスマホ老眼チェック!

 

それではここで、スマホ老眼チェックをしておきましょう!知らないうちにあなたもスマホ老眼になっている可能性大!

 

  • 簡単にチェックリストから始めましょう!
  • 手元を見る作業が多く疲れやすい
  • スマホ、パソコンの使用時間は1日8時間以上
  • 寝ても疲れが取れない
  • 就寝直前までスマホを見てしまう
  • 緑黄色野菜や魚をあまり食べていない
  • 暗いところの光の下で作業する

 

皆さんは何個当てはまったでしょうか?
1つでも当てはまっていると、スマホ老眼予備軍の可能性大なので、十分に気を付けて生活しましょうね!

 

また、別ページでは、スマホ老眼の改善&対策方法を紹介しているので、1度試してみることをおススメします。

 

 

スマホ老眼だと思う時の初期症状はどんなもの?

人間にとって目の機能は加齢によって次第に衰えて行くものですが、最近はスマホの普及によって年齢に関わらずに視力の低下などが深刻化して来ています。特に注目すべきなのは老眼でして、スマホが原因となるスマホ老眼が非常に多くなっているのです。

 

老眼とスマホ老眼の具体的な違いは、それが慢性的なものか一時的なものかという区別になります。しかし、スマホ老眼の初期症状は通常の老眼と全く同じで、近くを見た時に焦点の合うスピードが著しく遅く感じることが挙げられるでしょう。

 

一時的な老眼と言うことでスマホ老眼は意外に放置される傾向にありますが、スマホ老眼になることで慢性的老眼を発症する確率が上がることも指摘されているのです。つまり、弱年齢であっても老眼になるリスクが大きく高まることを意味しています。

 

デジタル機器であれば老眼へのリスクは同様に高いはずですが、スマホがPCなどの他のデジタル機器よりも深刻なのには大きな理由があるでしょう。それは、スマホの画面が非常に小さくて表示される文字もさらに小さくなるからです。

 

どんな方でも小さな文字を見ることが目に大きな疲れを生じさせますが、スマホはデジタル機器の中でもそのような状態に特に陥りやすいと言えるでしょう。特に若い人は暗いスペースでもスマホを使用する習慣を持っていますので、スマホ老眼を患うケースは比較的高い年齢のユーザーと比較しても桁違いに多くなって行くのは間違いありません。

 

  • 正しい姿勢でスマホを操作するようにする

日頃、スマホを使用しながらできる予防方法です。正しい姿勢というのは目を軽くしたに向け、30〜40センチメートルほど離し使用する事です。この正しい姿勢は、目をリラックスできる事にもつながるので、自然に予防しながら目にいい影響を与えてくれます。

 

  • 2〜3日に1回温かいタオルで目パックをする

この方法は、入浴中に行うことをおすすめします。温めたタオルを目ニオイて周囲の血行を温めると共に、自分自身がリラックス出来る効果もあります。目の疲れを取り、血行改善する効果ももたらしてくれますよ。

 

以上、簡単に出来るスマホ老眼改善方法を紹介しました。日頃から簡単に行える事ばかりなので、皆さんも実践するようにしてみてくださいね。

 


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